いままで、サーチコンソールで計測していたので、開発中はどうやって計測しようか悩んでいたのですが、JavaScriptで計測できることを知りました。
new PerformanceObserver((entryList) => { for (const entry of entryList.getEntries()) { console.log('Layout shift:', entry); } }).observe({type: 'layout-shift', buffered: true});
こちらのコードを実行するだけでOKです。すごい。
詳しくは こちらのページ にまとまっていました。